感谢罗大伦老师，才煮了3天，名不虚传！

🈸其实不用这吃这吃那的，啤谓养好，自然吃饭香，身体棒棒哒！ 🈯️每周都会给孩子家人煮这个汤水喝，简单又好喝，真的nice！ 💫立夏后许多些孩子，经常吃冷饮，凉的，偶尔晚上吃点烧烤，凉菜，隔天就嘴巴有味道，🐔Sh，还不爱喝水，经常遍干遍难，睡不安稳……其实这些大都和啤啤谓谓有关！ 🈸在罗大伦老师书籍中常提到怀山药，这也是张锡纯的善用的方一味薯蓣饮，其性平味甘，不寒也不燥，很适合孩子喝。 🈯️我日常会用怀山药干加点苹果、焦山楂一起，这个煮水很温和，口感酸酸甜甜的，关键是对啤胄很友好，孩子也喜欢喝。 ♨️煮法简单～ 🈶3岁以下，用5片怀山药干，苹果半个，焦山楂4-6个，加500ml水，煮20分钟！ 🈶3岁以上，取8-9片怀山药干，苹果半个，焦山楂6-8个，加800ml，煮20分钟！ 🌱噗噗干难 怀山药干15克，雪梨干6个，南杏仁6克，口感酸甜可口！潤潤特友好！ 🌱喉🐉干，内🔥～ 怀山药干15克，雪梨片5-6片，百合5克煮水 🌱经常流口水 怀山药干15克，芡实15克，白扁豆10克加水800毫升，一周喝2-3天。 ⚠️怀山药干除了煮水喝，也可以煲汤，打豆浆，炖肉排骨汤吃都挺好，不分季节不分时候，一年四季都可以喝，老少皆宜！