本来不相信！才煮3天，突然觉得有点厉害！

🈸相信很多人都知道罗大伦博士，书里常讲到张锡纯先生分享的一味食材薯蓣饮（怀山药），就是用怀山药干煮水喝，味甘性平，不寒不燥，搭配上陈皮，苹果，很nice，对啤啤谓谓也友好。 🈯️怀山药陈皮真的是个宝儿，每周我都会坚持给孩子、家人煮这个怀山药陈皮苹果水给喝，清香甘甜，全家人都爱喝。 💫一周坚持喝3天，可以当白开水喝哦。本来有点不相信！坚持一段时间，突然感觉有一点点厉害！ 🉐煮法也简单，用量也讲究～ 怀山药干8﹣片，苹果半个，陈皮3-5克，加800毫升水（忌冷水放），煮20分钟，可以搭配点冰糖调味，只喝水，不吃食材。 🌿湿哒哒，苹果＋四神汤煮水； 🌿日常养pi，怀山药＋苹果＋红枣煮水； 🌿干 ke，怀山药干＋雪梨＋百合煮水； 🌿遍干费劲，怀山药片＋苹果＋南杏仁煮水； 💥马上入伏，天气燥热，孩子容易内🔥大，不爱喝水，挑食，习惯吃点凉的，冰的，但又容易ke k，加上白天多吃点容易🐔sh，嘴巴有味道，空调吹多容易侯🐉不酥服的孩子，大人不妨可以试一试。