感谢罗大伦老师，才煮了三天，名不虚传👍

🈯️立夏后，许多孩子不爱吃饭、脸🟡、晚上💤不安稳，反复ke k，嘴巴有味道，遍💩干难，白天多吃点又容易🐔sh，不妨可以试试罗大伦老师力荐的食材～怀山药干片，坚持一段时间，真的名不虚传。 🈸也是近代大家张锡纯先生善用茗方一味薯蓣饮，用焦作温县种植的的怀山药，晒干的怀山药片熬水喝，一个简单又好用的方法。 📜在《本草纲目》记载，山药，味甘性平，不寒不燥，很适合大人孩子喝。 🈯️我每周都会煮这个怀山药水给孩子喝，搭配点苹果，陈皮，冰糖，酸酸甜甜的，孩子爱喝，一周喝3-4天，当水饮用。 ♨️做法很简单，怀山药干15克，苹果半个，陈皮3克，加800毫升水煮20分钟，只喝水，不用吃食材，可以反复煮2-3次！ 🈶遍💩干难，可以在煮怀山药水的同时，放6克的南杏仁一起煮，加点苹果调味，口感清香甘甜，潤闰特友好。 🈶内🔥、上热下💦，怀山药干＋黑豆+雪梨干煮水，很适合给家人隔三差五煮起来喝。 ⚠️黑豆选黑小豆或者绿芯黑豆，不用炒哦！ 💥而怀山药不寒不燥，没有任何偏性的食材，真的很nice，也是罗大伦老师常力荐的，对啤pi谓胃挺好的，煮水也简单方便。

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