罗大伦的这个方子，才煮了一周，名不虚传！

📜在罗大伦老师的很多书籍里常讲到张锡纯先生分享的一味食材一味薯蓣饮，用焦作温县的怀山药干熬水喝，一个简单又很好的方法，其味甘性平，不寒不燥，很适合大人，孩子喝。 🈯️我每周都会煮这个山药水给孩子喝，怀山药干真的是个宝儿，一周喝3-4天，当水喝！ 👉做法，怀山药干15克，大人20克，雪梨5片，陈皮3克，加800毫升水（忌冷水放），煮20分钟，只喝水，不吃食材。 🌈若上熱下💦 怀山药干＋黑豆煮水，选黑小豆，只喝水。 🌈若噗噗干难～ 在煮山药水的同时，放6克的南杏仁一起煮，加点苹果调味，口感清香甘甜。 😓许多些孩子不爱吃饭，小脸🟡🟡的，晚上💤不安稳，早晚总会ke k那么几声，加上白天稍微吃多点又容易叽sh，不妨可以试试这个，坚持一段，真的名不虚 传！ 🈶日常呵护pi，怀山药苹果煮水； ✔️湿🎈重，怀山药干茯苓／苹果四神汤， ✔️嘴巴有味道🐔sh，怀山药苹果焦山楂； ⚠️⚠️怀山药干要选对，选焦作温县一带的垆土怀山药，纹路清晰的柳叶或马蹄片，不要用新鲜的怀山药；孩子、大人以喝水为主。