感谢罗大伦，才煮3次，孩子身体变化明显
沛岚谈养护
2024-05-29 16:44:33
🌟立夏后，在 kek多发的季节，不妨隔三差五的去煮这个，对月卑，谓挺友好的，许多些👶陴 谓❌，上熱下💦，内🔥，遍遍干难，kek，都可以试试！
✔️罗大伦老师常常在其书籍里分享的怀山药，煮水喝，其味甘性平，不寒凉也不燥熱，清香甘甜，温和不上🔥。
🈶每周我都会给孩子、家人煮这个山药雪梨黑豆陈皮水，一周喝3次，真的nice!
♨️食材也简单：
怀山药干15克，黑豆15克，陈皮3克，雪梨5-6片，
做法：加800ml水，煮20分钟，喝完继续加水煮，一周喝3次（选黑小豆或绿芯黑豆都可以）。
🈯️日常养pi，怀山药苹果红枣煮水；
💫💦气重，怀山药干苹果茯苓／苹果四神汤
💫流口水，怀山药莲子炒白扁豆煮水；
💫嘴巴有味道，怀山药雪梨片焦山楂；
💫干 ke，怀山药雪梨百合干煮水；
💫遍遍羊💩蛋，怀山药南杏仁冰糖煮水；
💥啤乃后天之本，养好陴陴胃谓，自然x收好，吃饭香，身体棒棒哒！
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