感谢罗大伦老师，才煮了一周，身体变化明显
沛岚谈养护
2024-05-26 12:24:25
🈸罗大伦老师常分享的焦作温县怀山药，煮水喝，其味甘性平，不寒凉也不燥熱，温和不上🔥。
📣每周我都会给孩子、家人煮这个山药黑豆陈皮水，一周喝3次，真的挺好!
✔️搭配点苹果，黑豆，或者冰糖，真的挺友好！
🈸在 kek多发的季节，隔三差五的去煮这个山药黑豆苹果水，对啤啤谓谓挺友好的，上熱下💦，内🔥，遍干难，kek，月卑差的都可以试试哦！
📜很多罗大伦书籍里常备分享过用焦作温县一带的怀山药，晒干的怀山药干熬水喝。
👉老话讲，卜💊一堆，不如山药黑豆一把～
食 材：
怀山药干15克，黑豆15克，陈皮3克，苹果半个做法：加800ml水（忌冷水放）煮20分钟即可。
➕谷雨后💦气重，怀山药干茯苓／苹果四神汤
➕睡💤流口水，怀山药莲子炒白扁豆；
➕嘴巴有味道，怀山药雪梨片焦山楂；
➕黑豆选择黑小豆或者绿芯黑豆，不用炒哦！
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软啊软啊软啊
怀山药莲黑豆苹果养生超赞！煮水喝一周身体明显变好，亲测有效！值得一试
Gemini_likay
太棒了！自从喝了这个山药黑豆苹果水，身体感觉焕然一新！一周3次，强烈推荐