孩子坚持这么久，从没失望过的苹果山药饮！
沛岚谈养护
2024-05-10 00:33:07
热气腾腾的三餐
💥真心推荐妈妈们煮这个怀山药苹果煮水喝，简单好做，也容易坚持！
🌈名🏥张锡纯食养方子里，80%大部分都用到了怀山药，因为它确实好！怀山药性平温和，不寒💦不燥，温和而不上🔥。
🈯️立秋后，孩子胃口会变好，不要给孩子吃凉的，而怀山药搭配点苹果，巨好喝！
📜在罗大伦书籍《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》讲到怀山药，煮水给孩子👶喝！不仅对皮谓好，对🫁也有z养！
⛳️一周喝3天山药苹果水，真的没让我失望过。
💯一次取15克怀山药片，水开放入养生壶里，苹果半个，老冰糖适量，煮20分钟，甜甜甜甜的孩子爱喝，喝完加水在煮一次，当水喝。
🆔对不🐔sh，💩费劲的，怀山药片、莲子、茯苓、芡实各10克，搭配半个苹果，坚持一段，真的友好
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