85岁老先生讲，入秋后让孩子一定要坚持喝！
沛岚谈养护
2024-03-25 00:01:29
浪漫生活的记录者
🍂立秋后天气干燥，很容易上🔥，特别是喜欢吃水果，零食，喝凉的小朋友，这时候一定要多注意，在加上因为季节转化过渡期，pi虚相对比较虚的时候，同时也是养脾肺的好时机！
🌈民国时期张锡纯先生就很擅长用💊食同源的怀山药，性甘味平，不寒不燥。
💯立秋后孩子胃口慢慢变好，要注意内热🔥，x化不良引起的食🐓，从入秋后给孩子每周都煮的怀山药苹果山楂水，酸酸甜甜，好喝。
🈯️具体制作方法~
做法：怀山药干15克，苹果🍎半个，山楂4片~加水800毫升，快煮好的时候放入老冰糖！
⚠️~~每周喝3天~~
♈️特别适合立秋后吃多的多，吃的杂的孩子，大人都可以喝······
⛳️入秋也要少吃寒凉的，水果，零食，冷饮这些都是伤脾阳的。
㊙️也可以煮着润fei的水，比如；怀山药雪梨百合莲子冰糖水，怀山药➕萝卜水，怀山药陈皮水等，都是对脾肺非常友好的！
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