千万别喝太频繁，连喝30天，感觉脾胃超舒服
沛岚谈养护
2024-04-27 00:01:45
日常碎片PLOG
🌈秋进补，这个时候可以适当的进补但要以平补，清补为主！
👉尤其小朋友，养护好小皮~小胃很关键~
💥吃饭没什么胃口，嘴巴里有味道，睡觉不踏实，爱趴着睡， 比较白厚···
🈯️日常可以多吃怀山药，莲子，南瓜 等这些食材来煮水或者煲汤······
👍不想自己做的也可以跟我一样，
从入秋后每天早上都冲泡一杯山药粉，搭配鸡蛋 蔬菜
⛳️简单且方便。
鲜山药不是很爱吃，但是很喜欢这个粉！味道是原汁原味的山药香味！
🍂对养护脾胃也是很友好的
♈️做法：用3-4勺山药粉放碗里，加入温水先调成糊糊，然后用70度开水倒进糊糊，迅速搅拌！
0
阅读：0
