坚持了半年，突然觉得罗大伦的方子真神奇！

🌿春季是孩子成长的季节，多多给孩子煮这个怀山药苹果水，对 p 谓挺好的。 🌈有很多孩子天气稍微暖和一点，喜欢吃凉的，甜腻的，很容易伤啤，吃多又容易 sh ,白白厚厚，尤其晚上趴着睡，翻来覆去的，当妈的真的操心！ 👉不妨妈妈们可以试着煮怀山药苹果水，我家每周都会煮这个汤水，真心好。 📜怀山药也是罗大伦老师常力荐的食材，对月卑胃友好，不寒不燥还不上。 ➕搭配上半个苹果，酸酸甜甜，孩子特别爱喝，一周煮3-4天！! 🔲3岁以下怀山药4-5片，苹果3片，400ml水，小火煮20分钟，连续喝3天。 🔲3岁以上怀山药8片，苹果半个或1个，800ml水，小火煮20分钟！连续喝3天。 🔲成人用怀山药12片，苹果1个，1000ml水，煮20分钟！当水喝。 ❤️很多妈妈们选了怀山药不知道怎么搭配， ⚠️日常怀山药苹果煮水！ ⚠️怀山药片+焦山楂+苹果（🐔石） ⚠️怀山药片+雪梨＋陈皮（ ke ) ⚠️怀山药干＋莲子＋芡实＋茯苓（回南天）; ⚠️怀山药干＋苹果＋黑豆（上熱下💦） ⚠️怀山药片＋雪梨干＋百合（喉不舒服） ⚠️怀山药片＋莲子＋桂圆＋苹果（煌qi色❌） 💫日常一周喝3~4天，坚持一段，真的会有惊喜。