感谢罗博士的这个方子，一周3天，名不虚传
沛岚谈养护
2024-05-03 00:19:54
🉐老话说的好， 💊卜一堆，不如山药一把！
👉每周我都会给孩子煮这个怀山药水，这也是近代名 y 张锡纯的名方《一味薯蓣饮》。
📜《本草纲目》记载，山药为河南怀庆者良！
✅山药属土，不寒不燥，很温和的食材，对 p 胃很友好！
🌈而罗博士在喜马拉雅课堂上经常不止一次分享过怀山药，味甘性平，用生晒干的怀山药煮水喝，真的受启发！
♨️从那以后我每周会让孩子连续喝3天怀山药苹果山楂水，真的 nice ，孩子也爱喝，果然名不虚传。
春季🌱天气回暖，孩子胃口变好，各种零食，油腻的，冰凉的一通乱吃，容易🐔sh，加上平时不爱喝水，内🔥大，小脸😓，晚上不安稳，嘴巴有味道，趴着睡，不妨可以试试煮起来！
🍲取怀山药片8-9片、苹果半个，焦山楂4-5片，加水800毫升，煮20分钟（忌冷水放入），可循环加水煮直至味淡，只要喝水就喝这个水，只喝水不吃煮熟的食材～
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xiao手栤凉
水烧开再放下？
佛缘
我們淮山要怎么区分好坏
gedy
在你家买的四神汤食材，想问一下到底应该怎么煮才能最大化的激发出效果啊？养生壶煮半小时能煮出来吗？需要提前把食材泡一夜再煮吗