感谢罗大伦老师的方子，才煮了3次惊到我！

💫俗话讲，💊卜一堆，不如山药黑豆一把～ 🌈不得不夸罗大伦老师常分享的怀山药黑豆水 其味甘性平，不寒凉也不燥熱，温和不上🔥。 👉每周我都会给孩子、家人煮这个山药黑豆陈皮水，一周喝3次，真的nice！ ➕可以搭配点苹果或者冰糖，真的挺友好！ ㊙️怀山药真的是个宝，在 keke多发的季节，不妨隔三差五的去煮这个，对啤啤谓谓挺友好的，尤其上熱下💦，内🔥，遍遍干难… 📜在很多罗大伦书籍里常备分享过，焦作温县一带的怀山药，用生怀山药干熬水喝。 ♨️食材：怀山药干8-9片，黑豆15克，陈皮1块 做法：养生壶加800ml清水（忌冷水放）煮15-20分钟即可饮用。 🀄️y常讲的一句话，取其气不取其味真的很有道理。 🌿小孩子吃饭挑食、内🔥大，上熱下💦、容易 keke、睡觉出汗多的不妨可以试试！ 🔲怀山药干也可以这样组合搭配哦～ ⭕️日常养啤，怀山药苹果／雪梨煮水； ⭕️谷雨后💦气重，怀山药干茯苓／苹果四神汤； ⭕️睡 💤 流口水，怀山药莲子炒白扁豆； ⭕️嘴巴有味道，怀山药雪梨片焦山楂； ⚠️⚠️注意，黑豆选择绿芯的黑豆，不用炒哦！