分享给脾胃不好的孩子，立秋后多喝它！！
沛岚谈养护
2024-05-05 00:14:09
浪漫生活的记录者
♦️怀山药苹果水，真的很养脾胃！建议孩子经常喝冷饮，睡觉不踏实，胃口不好，早上起来👅有味道，不爱喝白开水的都给煮去喝！
♦️苹果和山药一起煮，养脾胃挺友好的，喝起来酸酸甜甜的，每周喝3天~
➡️食材也都是对脾胃好的，并且非常平和，不寒凉不燥热，很适合孩子，大人喝~
✅方法简单~
食材：苹果半个十怀山药片15克十红枣3-4颗(去核)
👉做法~将食材洗净，放800ml水煮20分钟即可~
🌈一周连续喝3天，代水饮，味道清清甜甜，喝起来巨巨好喝，对脾胃超友好(成人怀山药12片十苹果1个)
📜在《神农本草经》记载：山药入脾肺肾三经，唯①不寒不燥，温补的食材，怀山药以河南怀庆者良，味甘，性平，好吸收！
♈️孩子不用补这补那的，现在孩子都不缺营养，食补也能调理好脾胃！
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