神奇！每周喝3天，超管用的山药苹果水！！
沛岚谈养护
2024-04-30 00:11:10
今天的早餐长这样
🆔这是我一年四季都会煮这个怀山药苹果水，超级好喝，坚持喝了一段时间，太👍了！
➕每个星期喝3-4次即可！喝完太舒服了！
⛳️做法简单，作用不简单，
🈯️日常煮法~取怀山药片15-20克、苹果半个，加水800毫升，煮20分钟左右(忌冷水放入)，只喝水不吃煮熟的食材~
♦️💩费劲难，怀山药十苹果十杏仁，只喝水！可🉑的话，怀山药片+苹果+陈皮煮水喝！
👅臭臭的有酸味，怀山药+苹果+焦山楂
✅那那都干的，怀山药片+百合干十雪梨片+冰糖煮水喝，当天煮当天喝，不要隔夜！
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