一周喝3次，山药黑豆水，真的超神神奇！

浪漫生活的记录者 真❤️推荐这个山药苹果黑豆水给不爱喝水的宝子们 👉一周2-3次，坚持喝真的很通畅，坚持一段时间，明显感觉到b化，对🈷️卑很友好。 🌈在民国名🏥张锡纯的食养方子中，很多都用到了怀山药片，其性平、味甘、很适合日常的养护！ ➕不仅对🫁好，对🈷️卑，shen都很友好，温和好吸收，不寒不燥；上re下💦的都可以喝！ ⚠️要选绿芯黑豆，不用提前泡，也不用炒！ ✅做法超简单： 怀山药片8-9片，黑豆10-15克，苹果半个，养生壶加入800ml水，煮20分钟左右，酸酸甜甜的，孩子也非常爱喝！ ⛳️成人也可以用怀山药、黑豆、五谷一起打豆浆喝，孩子的话煮水喝，只喝水！ 💥立冬后天气变冷，要多注意👶吃多的情况，可以试试这个苹果山药焦山楂一起煮水喝，肖🐓兼顾养🈷️卑，我家孩子每周都在喝，挺好喝的！ 🆔《黄帝内经》中记载到“🈷️卑为后天之本，气xue生化之源，月卑主运化，运化好，自然吃饭香香，长的💪，也不容易😤，妈妈们也安心！