85岁老先生教的，秋冬一定要让孩子坚持喝！

周末去哪儿 🈶没🈶👶动不动就😷😤的，这不敢吃，那不敢吃，晚上多吃一点就口气大，👅白厚，喜欢蹬被子的，每年秋冬及时给孩子调理下月卑胃真的很重要。 📜在罗大伦博士讲张锡纯书籍中的方子，常用的道地食材就是怀山药片煮水，对小皮小胃小f很友好，➡️其性平温和，不寒不燥，大人、孩子都可以喝！ ♦️煮法简单， 怀山药干8片，苹果半个，焦山楂(3-6片)，加入800毫升水，水烧开放入所有清洗过的食材，转小火或者花茶模式煮20分钟，温热喝！！ 💥用法法用量如下；（食材需要洗一下浮尘） 👉3岁以下：用4片左右山药片，300-400毫开水 👉3岁以上：用8片左右山药片，加入800毫升水，大火烧开，转小火煮20分钟左右； 👉成人用12-14片山药片，加入1000毫升水； 🈯️日常周末家里炖排骨，炖汤，可以用怀山药片、莲子、茯苓、芡实各10克一起煮，真的非常友好！ ⛳️干🉑；用怀山药片十雪梨+冰糖十百合煮水； 🆔😤🉑；怀山药片+陈皮+白萝卜煮水； 🀄️💩费劲干难，怀山药片十苹果+南杏仁煮水； ⚠️注意；怀山药片不要冷水放，一次的食材可以反复煮2-3次，只喝水，不吃食材。