山药黑豆苹果水，一周喝3次，真的超管用！

🌈推荐这个苹果山药黑豆水，坚持喝真的很舒服，坚持喝一段，真的能感到明显的X果，每周给喝3次，真的很友好。 📜在民国张锡纯的食养方子里，大部分都用到了怀山药，因为它确实好！ ♦️不仅对fei好，而且还对卑胃也友好，性平温和，不寒不燥； 💥黑豆性平不用炒，怀山药片也不用提前泡。 🈯️煮法也简单， ➕用15克怀山药片，苹果半个，黑豆15克，养生壶加入600~800ml水，煮20分钟，酸酸甜甜，孩子也爱喝！ 📜《黄帝内经》讲到“🈷️卑为后天之本，主运化；一家人隔三差五喝几次，真的很友好，妈妈们也安心！ 👉平时不喜欢喝白开水的可以试试这个怀山药黑豆苹果水！ ⛳️💩费劲干难，怀山药十苹果十杏仁煮水喝，只喝水，特友好！ 🉑可的话，用怀山药片十陈皮或者白萝卜煮水喝！ ✅立秋后天气干燥，怀山药片十百合干十雪梨片冰糖煮水喝也很不错，煮好的水可代白开水喝，不要隔夜！！！ ♈️注意事项； ①尽量当天喝完，不过夜！ ②黑豆选绿芯的，山药片选正宗焦作温县一带的晒干的怀山药片，颜色微黄，纹路清晰无硫熏！