85岁老先生建议，要让👶坚持喝！

👉每年我都会煮这个山药苹果水，酸酸甜甜挺好喝，坚持喝了一段时间，太nice了！ ♦️每个星期喝3-4天，当水喝！ ✅不是山药没有用，而是您选错了，那如何选？ ①认，认清怀“怀”是是关键，莫把“怀”字当“淮”字，淮山药片是淮河以南所产的山药片，原产地焦作温县一带，记住；焦作温县发货。 ②摸，假怀山药片，用手摸表面光滑，闻起来有很大酸味，真正的怀山药片，质地紧密，纹路清晰，特别容易分辨！ ③煮，真的怀山药片，由于产地坏境因素，肉质特别紧实，晒干的怀山药片更是如此！因此怀山药干片在煮水的过程中，久煮不烂是特点，只喝水就可以了，不吃食材！ ④看：山药的颜色会白中微黄，颜色会随着温度，天气湿度会有所变化，夏秋颜色会黄一点，冬春会白一些。 ⑤形状，焦作温县一带的怀山药片，一般都是柳叶片或者马蹄片，很少有圆片，经过晾晒的山药片，易氧化，个别出现小黑点是正常的，不是发霉哦，不影响食用。 🌈罗大伦在很多书里讲到过这个一味薯蓣饮，也就是现在的怀山药，用怀山药片煮水喝，其性平温和，不寒凉不燥热！好吸收不上火 。 🈯️分享下我的日常煮法~ 取怀山药片8-9片、苹果半个，加水800毫升，煮20分钟(忌冷水放入)，只喝水不吃煮熟的食材~ ♦️遍m费劲，怀山药十苹果十杏仁煮，只喝水！ ⛳️可🉑的话，怀山药片+苹果+陈皮煮水喝！ ➡️嘴巴臭臭🈶味，怀山药+苹果+焦山楂煮水！ 💥立秋后，那那都干的，怀山药片+百合干十雪梨片冰糖煮水喝，煮好的水可代白开水喝，不要隔夜。