怀山药苹果煮水！喝了一段时间发现确实有用

日常碎片PLOG 🆔很多妈妈养孩子可能都有这样的经历，每天换着不同花样让孩子吃，偶尔碰见喜欢的一顿猛吃，一不注意就很容易🐓sh，舌苔总是又厚又白，偶尔吃一点点水果🍎，甜食，又容易🉑可，明明很小心照顾了，但还是隔一段还会出现各种各样的问题！ ㊙️立秋后妈妈们要管住孩子的嘴💋，不要吃寒凉生冷的水果🍓，饮料🥛，零食等，多吃蔬菜🥬，米面类食物，对小皮小胃都是很友好的！ 🈯️一日三餐正常吃，二多运动🏃‍♀️，三多吃碳水类，蔬菜类，不要想着给👶补这补那的。 📜在名🏥张锡纯的食疗方里，大部分都用到了怀山药，因为它确实好！性平温和，不寒不燥，温补而不上🔥。 ♦️抓一把怀山药片15克，苹果🍎半个，水烧开放入，养生壶煮20分钟~喝完接着煮。 ➕也可以用怀山药片+百合+雪梨+冰糖煮水，味道清清甜甜，大人也要喝起来！ 👅臭臭的白厚，怀山药+苹果+焦山楂煮水！ 💥立秋后我们一家常喝的就是这个山药苹果水；坚持喝了一段时间，发现确实🈶用！