苹果山药水，连喝3天，养脾胃真的🐮！

[彩虹R]孩子动不动就容易😷，吃饭挑食，反复🐔sh，🉑️k，👅白厚，喜欢趴着睡，抵k力差、身材瘦小、睡觉💤不安稳…… [爆炸R] 俗话说“pi虚则百病生”，罗大伦博士常用的方法，就是怀山药干片煮水喝，对pi🫁shen很友好，怀山药很平和，不寒凉，不燥热，大人小孩都可以喝！ [打卡R]做法简单，我喜欢搭配煮水，怀山药干10片，苹果半个，红枣2颗，山楂干2片，加入600-800ml山泉水，水开转小火下锅煮20分钟，温热喝！！ 🌻年龄不同，用量不一样 ✅3岁以下孩子:用3-4片怀山药，加入400毫开水，大火烧开转小火煮20分钟，一周2-3天！ ✅3岁以上:用6-7片怀山药片，加入600毫升清水，大火烧开，转小火煮20分钟，一周3-4天！ ✅大人用14-15片山药干，加入800毫升清水，大火烧开转小火煮20分钟，一周3-4天！ [红色心形R]秋冬给宝宝养pi胃，可以多煮这几款搭配！ 👉单怀山药片煮水👈 风寒感😷 👉怀山药苹果山楂片红枣水👈不爱吃🍚脸🟡 👉怀山药苹果南杏仁水👈 噗噗[大便R]难 👉怀山药炒薏米水👈👅白厚 👉怀山药炒鸡内金水👈🐔sh遍㊙️ 👉怀山药雪梨百合干水👈🉑️🉑️ ⚠️⚠️注意！煮水时，不要泡发怀山药片，切忌冷水下锅，清水冲洗干净，开水下锅，可反复煮2~3次，第一次煮后山药稍硬是正常的，只喝水，加水后再煮就会很糯，煮后的山药片也可以吃！