喝了一个月的山药苹果水，👶🏻身体变化超明

[彩虹R]孩子动不动就感😷，不爱吃🍚，X化差，反复🐔sh，🉑️ke，👅白腻，身材瘦小，抵k力差 ，喜欢趴着睡～真应该好好补一下pi胃！ [爆炸R] 俗话说“月卑虚则百病生”，罗大伦博士常用的方法，就是怀山药干片煮水喝，对pi，🫁很友好，怀山药很平和，不寒凉，不燥热，大人小孩都可以喝！ [打卡R]做法简单，我平时喜欢搭配煮水，怀山药干10片，苹果半个，红枣2颗，山楂干2片，加入600-800ml山泉水，水开转小火下锅煮20分钟，温热喝！！ 🌻年龄不同，用量不一样 ✅3岁以下孩子:用3-4片怀山药，加入400毫升山泉水，大火烧开转小火煮20分钟，一周2-3天！ ✅3岁以上:用6-7片怀山药片，加入600毫升山泉水，大火烧开转小火煮20分钟，一周3-4天！ ✅大人用14-15片山药干，加入800毫升山泉水，大火烧开转小火煮20分钟，一周3-4天！ [红色心形R]秋冬给宝宝养pi胃，可以多煮这几款搭配！ 👉单怀山药片煮水👈 适宜风寒gan冒 👉怀山药苹果山楂片红枣水👈适宜不爱吃🍚脸黃 👉怀山药苹果南杏仁水👈 适宜噗噗💩困难 👉怀山药萝卜陈皮水👈适宜ji食内re 👉怀山药炒薏米水👈适宜👅白厚 👉怀山药酸枣仁水👈适宜shi眠🌟人 👉怀山药炒鸡内金水👈适宜ji食遍㊙️ 👉怀山药雪梨百合干水👈适宜热🉑️ 下面👇是怀山药日常养生搭配！ 🌷怀山药十莲子=健pi安😴 🌷怀山药十百合=润🫁滋☁️ 🌷怀山药十核桃=补中健nao 🌷怀山药十枸杞=滋补益shen 🌷怀山药十红枣=益起补🩸 🌷怀山药十山楂=消食化🐔 🌷怀山药十陈皮=止🉑️化tan 🌷怀山药十茯苓=健p利[流汗R] 🌷怀山药十苹果=健p养胃 🌷怀山药十南杏仁=润畅通[大便R] ⚠️⚠️注意！煮水时，不要泡发怀山药片，切忌冷水下锅，清水冲洗干净，开水下锅，可反复煮2~3次，第一次煮后山药稍硬是正常的，只喝水，加水后再煮就会很糯，煮后的山药片也可以吃！