分享给脾胃不好的宝宝，巨巨巨巨🈶️

[爆炸R]不吹！！这个苹果山药莲子养生水一定一定要安利给你们！甜甜的孩子一定很喜欢💕 [彩虹R]秋冬天天干气燥得让人浑身不舒服，尤其是👶🏻经常🐔食，吃饭没胃口，有内热，爱出汗[流汗R]，睡觉不安稳，嘴巴👄干，有木有？ [星R]怀山药性平味甘，不寒凉，也不噪热，很多📖书里都有记载，也叫“一味薯蓣饮”，搭配苹果、莲子煮水喝，坚持喝一段时间会有意外的惊喜[庆祝R] 💫有pi虚、不爱吃🍚，饭渣宝宝👶🏻都可以去试喝，一周喝3-4天，真的很nice！ 💯取山药片10-15片，半块苹果，10克莲子，加600-800ml山泉水，水煮开后放食材转小火煮20分钟，可加白糖调味，白糖的作用是引子，这也是张锡纯写的方子！ [桃子R]日常养pi胃的话单独怀山药片煮水或者搭配苹果一起煮水喝就行，酸酸甜甜的，方法简单易操作！大家可以试试，喝过之后记得反馈哦！