一周喝3天山药黑豆水，养脾胃效果真的👍
叶子怀山药
2024-04-04 00:10:13
☀️老话说的好“春生夏长，秋收东藏”，宝宝👶🏻pi胃差，有点风吹草动就容易感😷，🉑️ke，平时营养没少补，但👶🏻还是痩痩的，小脸蜡🟡，爱上🔥 ，真操心呐～
[彩虹R]可以试试这个山药黑豆苹果煮水～平常👶🏻不爱喝有颜色的，但这个👶🏻却说很好👍，搭配苹果或者陈皮一起煮，味道蛮不错的，滋滋润润✨，一周喝2-3次！！
💯做法简单，怀山药片10-15片，半块苹果，黑豆10克，加入600ml清水，煮25分钟，味道是淡淡的山药和豆香味，[向右R]消化不好的，只喝煮好的水，不建议吃黑豆！
✅黑豆最好是绿芯的，可以翻炒一下！✅怀山药片要用河南焦作温县垆土地怀山药片！
[火R]秋冬天干气燥可以多煮怀山药雪梨🍐南杏仁水，清清甜甜，巨巨巨巨巨好喝！！
风寒感😷前后，单独怀山药煮水喝！
不爱吃🍚脸🟡用怀山药➕苹果➕红枣
噗噗💩困难怀山药➕苹果➕南杏仁
🉑️🉑️怀山药➕陈皮➕雪梨煮水
👅白厚怀山药➕薏仁煮水
🐔sh遍㊙️怀山药➕苹果➕南杏仁
这个黑豆山药煮水做法很简单，大人小孩都很适用，⚠️如果有遍mi情况的，只喝煮好的水，不吃山药肉，大家可以试试，喝过之后记得给我反馈哦[扯脸H]！！！
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