一碗神奇的山药苹果水，一周3天，太润💦

日常碎片PLOG 🌈这个怀山药苹果山楂水真的太友好了！赶紧给👶煮起来！一周喝3-4天，真的太好喝了吧！ ✅在张锡纯的食疗方子里，大部分都用到了怀山药，而在很多古书籍也都有讲到怀山药，对小皮小胃挺友好的，很温和，好吸收，不寒不燥不上🔥 。 📜煮水也特别简单 怀山药片8片，苹果半个，焦山楂3-5片（温和）， 👉养生壶加800毫升水（不要冷水下），煮20分钟左右，喝完继续还可以煮1-2遍，当水喝。 ♦️~一周喝3-4天~ 🈯️我每周都会用养生壶煮怀山药苹果山楂水给👶喝，早上蒸点鸡蛋羹和喝这个水，坚持喝了一段，真的很不错！ ⚠️日常怀山药也可以这样搭配； ①嘴巴臭臭的，怀山药苹果山楂煮水！ ②kk的，怀山药陈皮或怀山药雪梨百合冰糖煮水，也可以怀山药白萝卜陈皮煮水。 ③ 💦气重，怀山药炒薏米或者苹果四神汤！ ④在😤刚刚发冷，打喷嚏，流清鼻涕的时，频繁的喝怀山药水，要热一点，好好睡一觉。 ➡️煮法真简单，坚持喝，冬天真的感谢！