神奇！才煮了3次，孩子身体变化明显！
叶子怀山药
2024-04-24 00:27:35
孩子从小经常😷，体质差，吃饭挑食，身材瘦小，容易🐔sh，👅厚腻，👄有味，睡💤不安稳……其实这些和👶🏻啤啤谓谓有关！
罗大伦在书籍《养命之方》中讲过怀山药干煮水，是古代张锡纯的名方，对啤谓很友好，味甘性平，不寒不噪，一年四季大人小孩都可以吃～
煮发简单，怀山药10片，苹果半个，3-4片山楂片，红枣10克，800ml清水，水烧开放食材，小火熬煮20-30分钟，温热慢饮！！
3岁以下:用4-5片山药干，400毫升山泉水，大火烧开转小火煮20分钟，一周2-3天！
3岁以上:用6-7片山药片，600毫升山泉水，大火烧开转小火煮20分钟，一周3-4天！
大人用10-15片山药干，800毫升山泉水，大火烧开转小火煮20分钟，一周3-4天！
春天给宝宝养护，可以多煮这些搭配！
[一R]日常养Pi，怀山药片苹果煮水
[二R]😴流口水，怀山药+芡实+莲子
[三R]🉑️ K，怀山药+雪梨干+陈皮煮水！
[四R]噗噗干难，怀山药+雪梨干+南杏仁
[五R]不爱吃🍛，怀山药+雪梨干+山楂片
[六R]饮食不规律，怀山药+莲子+茯苓+芡实
山药片和山药粉的吃法？山药干无论煮水、煮粥、打豆浆、炖排骨汤都可以！山药粉可以直接日常冲泡，也可搅拌粥里面吃！一次2-3勺粉，先用少量冷水搅拌均匀后再倒入热水搅拌均匀！
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