突然对怀山药苹果水肃然起敬！

最近这段时间，做的正确的事情，就是每周给孩子煮3-4次怀山药苹果水，孩子很爱喝，食材简单，关键是坚持一段时间，会给惊喜呦！ 过年孩子吃的杂，凉的也多，很容易🉑️k🐔sh，👄有味道，👅厚，内🔥大，睡💤不安稳，不妨去试试这个酸酸甜甜的煮水！ 罗大伦博士经常力荐怀山药干煮水，张锡纯管这个叫《一味薯蓣饮》，对啤谓很友好，性平温和，不寒不噪，大人、小孩、老人也都适合～ 煮法，怀山药干10片，莲子10克，苹果半个，2-3片山楂片，800ml清水，水烧开放食材（容易煮透，口感好）小火煮30分钟！！ 春天给宝宝养护，可以根据需要去搭配！ 噗噗困难 ，怀山药雪梨干南杏仁煮水，只喝水！ 😴流口水，怀山药片➕芡实➕莲子煮水 👅厚腻，怀山药➕茯苓煮水or苹果🍎四神汤 🐔sh不爱吃🍛，怀山药+雪梨干+山楂片煮水 怀山药片无论煮水、煮粥、打豆浆、米糊、炖肉煲汤都可以的！而怀山药熟粉可直接冲泡，也可搅拌粥里面吃！一次2-3勺粉，先用少量冷水搅拌均匀后再倒入热水搅拌均匀！