还得是罗大伦老师的方子，一周3天，真的神奇！
叶子怀山药
2024-04-10 00:01:50
[彩虹R]每周都会煮3次怀山药水，喝过才知道它有多棒，这也是罗大伦博士力荐的《一味薯蓣饮》，对pi🫁很友好，不寒凉不燥热！！
[向右R]上re下[流汗R]，容易🐔sh，小🔥苗，睡眠💤差，吃饭挑食的👶🏻都可以试试！坚持喝几周，果真名不虚传！简单好做，也很容易坚持！！
[清单R]煮法，怀山药10片，黑豆15克，苹果半个，冰糖适量，加800-1000毫升清水，小火煮30分钟，煮好后只喝水，不吃食材！
[烟花R]过年期间，少不了大餐团聚，胡吃海喝后煮点怀山药水或者泡点山药熟粉喝，真的很舒服😌～
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