怀山药片煮水的正确✅方法？保姆级教程！！

浪漫生活的记录者 👉很多用怀山药片煮水的妈妈们反馈的一些问题： ①.怀山药片煮水为什么20分钟后还是完整的，可以吃煮过的山药片吗？ ②.怀山药片煮水一次后就可以扔了吗？ ③.怀山药片煮水每天喝可以吗？ ④.煮水用新鲜山药，还是干怀山药片？ 🌈带着这些疑问一一给大家解答： [一R]，首先河南焦作温县种的垆土怀山药本身肉质瓷实，加上晒干后密度紧，更瓷实，久煮不散是怀山药的特点，熟了后也不会像菜山药那样清清一煮就散碎了，新鲜怀山药日常煮也是久煮不散的，更何况晒干后的怀山药片，山药片煮熟后的口感有点接近红薯干，一般建议煮水，打豆浆喝，煲粥的话煮煮焖焖。 [二R]、怀山药片是可以煮2~3次水喝的，第一次水烧开下锅，只喝水，第二次重新加入凉水继续煮20分钟左右，当白开水喝，喝完可以继续加水煮。 ✅提示：冬天家里有暖气，开空调的，煮水时间不要间隔时间太长，孩子、大人都可以喝。 [三R]、怀山药片性平温和，不寒不燥，一周喝3-4天即可，不用天天喝，让身体有个吸收的过程。 [四R]、要用干怀山药片，不要用新鲜山药，因为鲜山药是食品，💩或💦不要吃新鲜怀山药，而用怀山药干片煮水喝，晒干的怀山药片是💊食同源的💊材，作用价值更大，只喝水，不吃煮熟的片。 ㊙️日常用法小贴士： 1️⃣，3岁以下：用4片左右山药片，300-400毫开水 2️⃣岁以上：用8~9片山药片，加入800毫升水，大火烧开，转小火煮20分钟左右； 3️⃣，成人用12-14片怀山药片，加入1000毫升水； ⚠️⚠️⚠️日常可以根据情况进行不同搭配， 1️⃣怀山药+苹果+杏仁；💩费劲。 2️⃣怀山药+陈皮；🉑🉑。 3️⃣怀山药+苹果+焦山楂或鸡内金；🐓sh. 4️⃣怀山药+百合+雪梨+冰糖；秋冬干燥🉑。 5️⃣怀山药➕苹果； ⛳️切 忌；怀山药片煮过后的水不要隔夜！！ ♦️♦️提示：罗大伦博士常提到的怀山药是河南焦作温县的垆土怀山药片，怀山药片煮之前不要提前泡水，水烧开以后再下锅煮。 🌈食补不是喝一次二次就可以了，而需要坚持，循序渐进的过程！