山药苹果水，坚持1周喝3天，脾胃好长的💪
沛岚谈养护
2024-04-19 00:02:29
日常碎片PLOG
📜真心分享给很多妈妈们赶紧去煮这个水给孩子喝！超级超级好，立秋后孩子一日三餐控制规律些，真的不用补这补那的。
♦️在张锡纯的食疗方子里，经常提到怀山药，很多书籍里也经常讲怀山药，对月卑🫁肾挺有好的，很温和，不寒不燥 。
🌈我每周都会用养生壶煮怀山药苹果水给👶喝，早上蒸点蔬菜鸡蛋羹，坚持喝了2个多月，真的nice！
💥日常怀山药还可以这样搭配；
①kk，怀山药陈皮煮水！
②💦 气重，怀山药炒薏米一起煮水喝！
③在😤刚刚发冷，打喷嚏，流清鼻涕的时，频繁的喝怀山药水，要热一点，好好睡一觉。
⛳️一周喝3-4天，做法真简单，超级友好！
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