超神奇！连喝3个月山药苹果水，真的🈶️
叶子怀山药
2024-04-18 00:10:24
[彩虹R]孩子动不动就感😷，不爱吃🍚，X化差，反复🐔sh，🉑️ke，👅白腻，喜欢趴着睡，身材瘦小，抵k力差，其实这些和👶🏻pi有关！
[爆炸R] 俗话说“pi虚则百病生”，罗大伦博士常用的方法，就是怀山药干片煮水喝，对pi🫁shen很友好，怀山药很平和，不寒凉，不燥热，大人小孩都可以喝！
[打卡R]做法简单，我平时喜欢搭配煮水，怀山药干10片，苹果半个，红枣2颗，山楂干2片，加入600-800ml山泉水，水开转小火下锅煮20分钟，温热喝！
🌻年龄不同，用量不一样
✅3岁以下孩子:用3-4片怀山药，加入400毫升山泉水，大火烧开转小火煮20分钟，一周2-3天！
✅3岁以上:用6-7片怀山药片，加入600毫升山泉水，大火烧开转小火煮20分钟，一周3-4天！
✅大人用14-15片山药干，加入800毫升山泉水，大火烧开转小火煮20分钟，一周3-4天！
[红色心形R]秋冬给宝宝养pi胃，可以多煮这几款搭配！
👉单怀山药片煮水👈 感😷前后
👉怀山药苹果山楂片红枣水👈不爱吃🍚脸🟡
👉怀山药苹果南杏仁水👈 噗噗[大便R]难
👉怀山药炒薏米水👈👅白腻
👉怀山药炒鸡内金水👈🐔sh遍㊙️
👉怀山药雪梨干百合水👈干🉑️
⚠️⚠️注意！煮水时，不要泡发怀山药片，不要冷水下锅，清水冲洗干净，水开下锅煮，可反复煮2~3次，第一次煮后山药稍硬是正常的，只喝水，加水后再煮就会很糯，煮后的山药片也可以吃！
⚠️⚠️尽量不要隔夜喝，现煮现喝，2小时内喝完，因为山药片里面淀粉含量高，煮水后并不是白开水，长时间焖放着，会变zhi发酸，喝了适得其反！！
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