山药黑豆苹果水，一周喝3次，真的超管用！
沛岚谈养护
2024-04-18 00:07:08
今天穿什么香
♦️秋冬煮这个苹果山药黑豆水，坚持喝真的很舒服，坚持喝一段，真的能感到明显的X果，每周给喝3次，真的很友好。
🌈在民国张锡纯的食养方子里，大部分都用到了怀山药，因为它确实好！
➕不仅对f好，而且还对月卑胃也友好，性平温和，不寒不燥；上re下💦，内🔥都可以试试。
⛳️黑豆性平不用炒，不用提前泡，用绿芯黑豆。
👉煮法也简单；
用15克怀山药片，苹果半个，黑豆15克，养生壶加入600~800ml水，煮20分钟，酸酸甜甜，孩子也爱喝！
1️⃣💩费劲干难，怀山药十苹果十杏仁，只喝水
2️⃣🉑k的话，用怀山药片十陈皮或者白萝卜煮水
💥秋冬后后天气干燥，怀山药片十百合干十雪梨片冰糖煮水喝也很不错，煮好的水可代白开水喝，不要隔夜！！！
⚠️《黄帝内经》讲到“月卑为后天之本，隔三差五喝2-3次，真的很友好，妈妈们也安心！
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