超神奇的山药苹果山楂水，让孩子要坚持喝
沛岚谈养护
2024-04-17 00:02:15
日常碎片PLOG 📜中🏥讲脾主运化，促进脾胃吸收，当吃进去的食物，脾没有足够能力去运化，没有变成营养被脾胃吸收，都白白消耗掉了，一定要日常调理好孩子脾胃。
♦️罗大伦博士在讲张锡纯案例时常用到的食材，一味薯蓣饮，也就是用怀山药干煮水，不仅补脾胃，对肺气也有滋养。
♦️我的日常煮法，用15-20克怀山药片，苹果半个，山楂3-5片，水烧开放食材，，小火煮20分钟，趁温热喝下去，不要喝凉的，可以加一点白糖或者冰糖~~~
👉立秋后，用怀山药片8片，雪梨片，百合3-5克煮水喝，也是一家人很不错的养生水。
🌈一周喝个3-4天，孩子真不用补这补那，秋后养好脾肺是很关键。
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