入秋👶🏻每周3次山药苹果陈皮煮水，太👍了

立秋后，天气转凉，人也变得没精打采，懒洋洋的，整天睡不醒🥱，昏昏沉沉的，添衣加物稍微慢了，就容易受凉开始keke，舌👅厚白，不爱吃饭，喜欢挑食！！ 推荐煲这个👉怀山药陈皮苹果煮水～认识怀山药，是从罗大伦书籍里，罗大伦博士在《养命之方》中提到过怀山药，指的是河南焦作垆土地种植的怀山药，家里有宝宝的，妈妈们可以有事没事给孩子煮这个水来喝！！！ [彩虹R]做法简单，取怀山药片 10-15片（孩子6-7片➕400毫升清水）半个苹果，陈皮3克，山泉水600-800毫升，煮20分钟，放冰糖调味，香甜可口，老少皆宜[庆祝R]！！ 🍁秋天天干气燥可以用怀山药搭配雪梨🍐干南杏仁煮水，清清甜甜，巨巨巨巨巨好喝！！ 噗噗💩困难怀山药➕苹果➕南杏仁 寒❄️Ke怀山药➕陈皮 👅白厚怀山药➕茯苓/薏仁 积🐔食怀山药➕苹果+山楂片/炒鸡内金煮水 热🔥ke怀山药➕雪梨➕百合干冰糖煮水 [樱花R]怀山药平性，不寒凉，也不燥热，日常养pi胃的话单独怀山药片煮水或者搭配苹果一起煮水喝就行，香香甜甜的，一周喝2-3天，方法简单易操作，大家不妨可以煲来试喝一下[派对R]