山药苹果水，连着喝两周，出乎意料的效果！

立秋🍁之后，天气转凉，人也变得没精打采，懒洋洋的，整天睡不醒🥱，昏昏沉沉的，添衣加物稍微慢了，就容易受凉开始keke，舌👅厚白，不爱吃饭，喜欢挑食！！ [清单R]推荐这个怀山药陈皮苹果水～认识怀山药，是从罗大伦书籍里，罗大伦博士在《养命之方》中提到过怀山药，指的是[向右R]河南焦作垆土地种植的铁棍怀山药，家里有宝宝的，妈妈们可以隔三差五给孩子煮这个水来喝！！！ [桃子R]做法简单，山药片 15-20克，半个苹果🍎，老陈皮3克，山楂片2-3片，加山泉水600-800毫升，煮20分钟，加冰糖调味，香甜可口，一次可以多熬煮点，一家人都能喝，老少皆宜[庆祝R]！！ ✅✅秋天天干气燥可以用怀山药搭配雪梨🍐干南杏仁煮水，清清甜甜，巨巨巨巨巨好喝！！ ✅✅受了风寒❄️感😷之后，单独怀山药片煮水喝，扶正💪气，连续多喝几天！！ 噗噗💩困难怀山药+苹果+南杏仁煮水 寒Ke怀山药+陈皮煮水喝 舌👅白厚怀山药+炒茯苓/炒薏米煮水 积🐔食怀山药+苹果+山楂片/炒鸡内金煮水 热ke怀山药+雪梨＋百合干冰糖煮水 [樱花R]怀山药平性，不寒凉，也不燥热，日常养pi胃的话单独怀山药片煮水或者搭配苹果一起煮水喝就行，酸酸甜甜的，一周喝2-3天，方法简单易操作，大家不妨可以煲来试喝一下[派对R]