山药黑豆水，一周3次，真的超神神奇！
沛岚谈养护
2024-04-12 00:02:10
不懂就问有问必答
✅真❤️安利大家去喝这个苹果山药黑豆水，坚持喝真的很舒服，坚持一段，能感受到变化，每周喝3次，真的很友好。
🌈在张锡纯的食养方子里，大部分都用到了怀山药，因为它确实好！
💫不仅对月卑好，而且还对fei，对头发也好，性平温和，不寒不燥；没有胃口的，不爱吃🍝的，有🔥，上re下💦的都可以喝！
🈯️黑豆不用提前泡，对消化不好的只喝水，不吃煮的黑豆。
👉煮法也简单，用15克怀山药片，苹果半个，黑豆15克，养生壶加入600~800ml水，煮20分钟，煮出来有山药淡淡的清香味和黑豆的豆香味，孩子也爱喝！
🆔秋冬后天气干冷，这时候消🐓兼养月卑很重要，可以试试这个苹果山楂山药煮水喝。
📜《黄帝内经》中讲到“月卑为后天之本，主运化，运化好，自然吃饭香，也不容易🐓sh，妈妈们也安心！
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