山药陈皮水；孩子连续喝3天，惊呆！
沛岚谈养护
2024-04-02 00:03:14
用一张照片开启冬天的故事
💫秋冬后孩子出了很多汗，加上白天出去玩天比较热，稍不注意受点凉气反复kek，尤其是早上起床和晚上睡了那会，操心啊！
✅后来看到罗大伦书籍里讲到怀山药，因为它确实好！不仅对月卑胃好，对肺气也有z养！
➕了点陈皮，苹果，黄冰糖，味道真不错！孩子也不用哄着喝！
🌈日常煮法，怀山药片8片左右，陈皮2-3克，苹果半个，加水600~800毫升煮20分钟，煮的水当水喝！快煮好的时候可放入老冰糖！
➕👅白厚🐓sh再搭配点山楂或鸡内金，
➕如果有内🔥可以怀山药百合雪梨冰糖煮水。
㊙️一周连续喝3-4天！！
👉也可以用怀山药片(15克)十苹果片煮水喝就可以，口感酸酸甜甜，大人也可以喝！
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