千万别喝太频繁，一碗超惊人的山药黑豆水！
沛岚谈养护
2024-04-11 00:05:54
不懂就问有问必答
✅俗话讲：补💊一堆，不如黑豆一把！
💥分享一款一年四季都可以喝的这道汤，蛮好的，不但可以舒缓天气引起的干燥，而且秋冬后容易燥热，💋干舌干，sang子不适，加上一遇风或受点凉气就咳🉑不断的问题，尤其上🔥下💦，爱出口腔，🔥旺的都可以来试试，🈯️特别是不爱喝水的孩子，妈妈多给安排起来。
🆔这个山药苹果黑豆水~大人、孩子都可以喝，对月卑、Fei🎈、头发都特别友好！
⛳️黑豆不用炒，选绿芯黑豆，洗净即可~
🈯️材 料：
怀山药干15克，黑豆15克，苹果半个
做法：所有食材清洗干净，加800ml水，水烧开放入食材哦！煮20分钟，只喝水，不需要吃食材！
⚠️一周喝3次~~
📜除了这个❤️搭配，如果小朋友，有🔥，👄巴干干的也可以尝试怀山药+百合+雪梨冰糖煮水，喝完润💦的，很舒服。
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