跟着罗博士喝怀山药水，效果太惊喜！
沛岚谈养护
2024-04-04 00:01:15
用一张照片开启冬天的故事
🔥近期很多人都能感受到了秋冬的燥热，气候干燥，容易上🔥，h咙容易不舒服~
➕特别是晚上孩子时不时的k嗽几声让我特没安全感，毕竟最近戴口😷多，必须要跟着罗博士煮点怀山药雪梨百合水了！
㊙️经常看罗博士的书籍📕学习，都知道怀山药，性平温和，不寒不燥热；而雪梨、百合的好处就不多说了，秋冬[三R]种食材搭配起来太适合了。
💫这碗汤水真是润到❤️去了，清🫁下🔥，每年秋冬季节我都会煮这个怀山药雪梨百合水，全家人没有不爱喝的；在寒冷的冬天，喝上一杯，简直太友好啊！
✅煮法也特简单，
准备怀山药片8-9片，雪梨片5-6片，百合5克
🍝每周煮上3-4天，不喜欢喝水的孩子、大人也可加入适量黄冰糖，口感更佳，快冲冲冲！
⚠️注 意：
①怀山药片选河南温县一带的垆土怀山药片，
②雪梨用黄梨就可以，汁水多润，百合选用干的，有💦的要用用干雪梨片。
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