才煮了一周，感觉真🈶用！
沛岚谈养护
2024-04-07 00:03:23
不懂就问有问必答
🌈秋冬养娃，👶运动少，可以试试罗大伦博士讲的这个怀山药片，不管是单独煮怀山药水还是搭配苹果，干山楂，南杏仁都可以！
💥坚持喝一段，感觉真的有用！
✅日常怀山药煮法也简单：
怀山药片8片左右(孩子的量)，全家喝30克，清水冲洗一下，苹果半个，焦山楂4~5片，800毫升水（忌冷水）放入，转小火煮20分钟即可，温热喝。
🈯️除了这些，怀山药片还可以这样搭配；
①胃口差(怀山药+苹果+红枣)
②刚刚受💦或者收尾阶段(怀山药水)
③费劲（怀山药+杏仁+苹果）
④🉑(怀山药+陈皮)
㊙️小食材，大讲究，千万不要小瞧这些很普通的食材，怀山药片也是罗博士坠常用的方子，坚持一段，真的很惊喜。
⚠️其实👶真不用补这补那的，坚持一周喝3-4天，很友好！
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