立秋后一定要多喝，神奇山药苹果黑豆水👍
叶子怀山药
2024-04-11 00:06:56
秋天🍂天干气燥，很多宝宝喜欢喝冷饮🥤，喝完之后就开始不停kek[叹气R]了，晚上睡觉前也会不间断keke几声[捂脸R]，睡觉不安稳，爱出汗，有内🔥热！！
[向右R]一定要试试怀山黑豆苹果水～做法简单，准备怀山药片20克，黑豆10克，苹果半块，加入600ml清水煮25分钟，喝完再续煮一次，只喝水不用吃豆，煮水之后的黑豆可以用来煲汤或者打豆浆，一点也不浪费！！
✅黑豆最好是绿芯的，可以翻炒一下！
✅怀山药要用河南焦作温县垆土地怀山药片！
[烟花R]秋天妈妈们记得隔三差五安排山药苹果黑豆煮水，如果有便mi情况的，只喝煮好的水，不吃山药肉！坚持3-4周，身体会🈶️好的反馈呦！
0
阅读：0
