一周喝3天苹果山药煮水，效果出乎意料！
叶子怀山药
2024-04-10 00:07:57
秋冬季节，孩子胃口好了许多，一不小心就容易吃多吃杂，pi虚积食，小脸黄黄😶，👅苔变厚，睡觉容易惊醒，手心脚心热！
🥑民以食为先，食以养为先，罗大伦博士📖中经常说,煮山药水是一个很好的方法，可以补pi🫁的，不管单独煮水还是搭配其他的都是好处多多！
💦做法超简单，怀山药干20克，苹果半个，山楂干2片，3颗红枣去核（不易上火），全部清洗干净，加600ml山泉水，煮20分钟就可以喝了！喜欢甜的可以加点冰糖！！
✅✅秋天天干气燥可以用怀山药搭配雪梨🍐干南杏仁煮水，清清甜甜，巨巨巨巨巨好喝！！
风寒感😷之后，单独怀山药煮水喝！
不爱吃🍚脸😶用怀山药➕苹果➕红枣
噗噗💩困难怀山药➕苹果➕南杏仁
寒ke怀山药➕陈皮煮水
👅白厚怀山药➕炒茯苓/炒薏仁
积🐔sh遍㊙️怀山药➕苹果➕山楂片/炒鸡内金
热ke用怀山药➕雪梨➕百合干冰糖煮水
[桃子R]脾胃乃后天之本，平时不用太补，調好我们的pi胃身体自然好！
0
阅读：0
