怀山药煮水，孩子坚持喝半年，感觉🈶用！

今天的早餐长这样 👉最近半年我每天做的就是煮怀山药水给孩子喝，坚持喝了一段，果然没让我失望。 🌈👶从小就月卑不好，稍微多吃一点就👅白厚，口气大，晚上只要吃点水果，🥩之类的口气大，不知道饿。㊙️自从上幼儿园后，学校里的水果给老师交代更是不能多吃，本身👶就月卑弱，就怕吃凉的就k🉑。 📕直到后来看罗大伦博士的书籍《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》讲到怀山药，怀山药干煮水喝，还别说，喝了一段真管用。 💥从那以后就坚持煮这个怀山药苹果陈皮水，偶尔加点老冰糖，味道不错，孩子也喜欢。 ✅煮法也简单；怀山药15克(8-9片)，苹果半个，陈皮2-3克，800毫升水，水烧开放入养生壶煮20分钟，就喝水，可以反复煮2~3次。 🈯️一周喝3-4天，不用天天喝，坚持喝一段时间，感觉真的很🈶用！ ⚠️Tips~ ①用干怀山药片，能减少生💦的机会！ ②怀山药水不必天天喝，每周坚持3-4天就可以。