老中🏥让立秋多喝山药苹果水！真的绝💥
沛岚谈养护
2024-04-04 00:02:24
日常碎片PLOG
🆔每周必做的事就是给孩子蒸鸡蛋羹和煮怀山药苹果水喝！坚持了喝了一个月，身体变化真的出乎意外！
📜中🏥常讲，脾主运化，脾胃棒，才会吸收X化好、更加促进大肠小肠蠕动！
👶其实不用给他补这补那，养好脾胃真的很重要！
💥脾胃养好，脾胃运化好了，🐓食、 😷，💩秘通通都会out，关键吃饭也不一边吃一边玩了，孩子也有胃口，妈妈也省心。
✅在《本草纲目》里记载：怀山药性平，温和，不寒不燥，温补脾胃的好食材，不仅能⬆️抵K力，养脾胃还特好，孩子、成人都适合喝！
⛳️特别简单的方法就是煮水喝。
食材也简单：
苹🍎果半个，怀山药片15克，偶尔➕山楂3-4片
👉养生壶加入800毫升左右的水(忌冷水下)煮20分钟，可重复煮1-2次！
⚠️~~~一周连续喝3-4天~~~
💦气大，怀山药片➕炒薏仁或➕炒白扁豆。
💯好多妈妈养孩子无从下手， 真的不用补这补那的，把脾胃调养好，自然身体长的💪！！
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