超神奇！山药陈皮煮水连喝几天真有用！

秋天是养胃健pi的黄金期，早晚的温差逐渐加大，尤其是👶🏻添衣加物稍微慢了，就容易受凉开始keke，舌👅厚又白，不爱吃饭，三天两头的还🐔食，真让人心疼！！ [清单R]罗大伦博士在《养命之方》中提到过怀山药，是古代张锡纯的名方，怀山药味甘性平，不寒凉，也不噪热，大人小孩都可以喝，对pi🫁都很友好！！ [桃子R]做法简单，山药片 10-15片，半个苹果🍎，陈皮3克，加山泉水600-800毫升，煮20分钟，加冰糖调味，香甜可口[庆祝R]！！ 是💊三分毒，💊补不如食养，秋季是养pi胃的关键时机，一定要抓住，下面👇是需要注意的小细节！！ [一R]入秋🍂后多吃这些食物，如红薯、山药、莲子、南杏仁、茯苓、百合、南瓜、小米，银耳等。 [二R]一定要健p胃好了，才不容易生😷 [三R]注意保暖，可以多晒背，不要受凉！ [四R]吃完饭静坐一会去散步，不要吃完就躺着！ [五R]保持心情愉悦！开心🥳大过一切！ 秋天天干气噪，可以用怀山药搭配雪梨南杏仁煮水，清清甜甜，真的巨巨巨好喝！ 噗噗💩困难怀山药+苹果+南杏仁煮水 积🐔食怀山药+苹果+山楂片煮水 [樱花R]日常养pi胃的话单独怀山药片煮水或者搭配苹果一起煮水喝就行，酸酸甜甜的，一周喝2-3天，方法简单易操作！