山药苹果陈皮水！孩子每周连喝3天，真
沛岚谈养护
2024-04-02 00:03:19
不懂就问有问必答
🆔推荐妈妈们煮这个山药苹果陈皮煮水喝，超级好，孩子，大人都要喝起来！
🉑在名🏥张锡纯食疗方里，80%大部分都用到了怀山药，因为它确实好！怀山药味甘性平，不寒不燥，温和不上🔥 。
👉立秋后，天气干燥，不要给孩子吃凉的，而怀山药搭配点苹果，陈皮，对小皮小胃小肺都特友好！
➕在罗大伦书籍《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》讲到怀山药，煮水喝！不仅对 有益，对月卑胃也有z养！
♦️一周喝3~4天山药苹果陈皮水~
✅一次取15克怀山药片，苹果半个，陈皮2-3克，老冰糖适量，水开放入养生壶里，煮20分钟左右，甜甜甜甜的孩子爱喝，喝完加水在煮1-2次，当水喝。
⚠️炖排骨，炖肉可以怀山药片、莲子、茯苓、芡实各10克！
😤干k，用怀山药片十雪梨+冰糖十百合；
💩💩费劲难，怀山药片十苹果+南杏仁煮水喝。
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