怀山药干煮水喝太🐂啦！惊人还要继续喝！

每秒都值得记录 🌈在罗大伦博士很多书籍里常讲民国名y张锡纯，他很擅长用怀山药，而且80%都用到了怀山药，因为它确实好！其性平温和，不寒不燥，不仅对月卑友好，同时对fei也有益，很适合小朋友喝。 ✅每年我都会煮这个干怀山药水给孩子喝，➕点苹果，酸酸甜甜的，很好喝。 💫坚持一段时间，太nice，太🐂啦！ ❤️很多妈妈讲👶不爱吃🍝，挑食；尤其秋冬干冷，稍不注意受点凉气就反复😷，多吃点又容易👅白厚，这其实和月卑有关。 🈯️不用给👶补太多，养好月卑wei，自然📈！ 👉每个星期喝3-4天，当水饮用！ ♦️日常煮法也简单~ 怀山药片8-9片、🍎大半个，加水800毫升，煮20分钟(忌冷水放入)，只喝水不吃煮熟的食材~ 💥分享几个日常怀山药干的搭配~ ①怀山药片+苹果+杏仁；🐏💩蛋喝； ②怀山药+百合+雪梨+冰糖；🔥干🉑喝； ③怀山药片+苹果+焦山楂；🐓sh喝； ④怀山药片+雪梨+陈皮；🉑喝； ⚠️注意：煮好的水可代替白开水喝，不要隔夜。 💃简单好做，很容易坚持，一周3-4天继续喝！真的惊人。