把饮料🍹换成山药苹果水！脾胃好|长高长
沛岚谈养护
2024-03-31 00:04:15
日常碎片PLOG ♦️不会还🈶妈妈不知道山药苹果山楂水吧！养脾助预防食🐓，酸酸甜甜的，真的很友好，老少皆宜，孩子挺爱喝！
🌈养娃真的很操心，天气热，孩子运动量大，体内津液容易缺，加上天气热，吹空调，零食 ，冷饮等，很容易伤脾阳，这时候要照顾好孩子脾胃，🐓 食的情况。
✔脾胃差，不吸收，黄黄瘦瘦，平常没有胃口，不爱吃饭，一周喝3-4天~酸酸甜甜的，孩子爱喝。
🈯️在李时珍《本草纲目》记载山药，“健脾胃、补肺肾、益气补虚，润皮毛”，脾喜温，而山药温补，不寒凉不燥热！
👉真心推荐怀山药苹果煮水喝。
⛳️食材：苹果半个，怀山药片8片，山楂 3-4片
加入600-800毫升水，水烧开放入，喝完加水在煮一次，只喝水，不吃食材。
📜中🏥常讲，脾主运化，脾胃好，才会吸收消化好、促进肠道蠕动，自然吃饭香长的壮！
⚠️每周必做的就是煮怀山药水给👶喝和早上蒸点鸡蛋羹，坚持喝了2个多月，真的挺友好，变化挺大的
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