山药黑豆水！中爷爷让我给孩子坚持喝！
沛岚谈养护
2024-03-25 00:01:26
日常碎片PLOG
♈️真心推荐这个苹果山药黑豆水，坚持喝真的很舒服，坚持喝一段，真的能感到明显的变化，每周给孩子喝2-3次，真的很友好。
📜在张锡纯的食疗子里，大部分都用到了怀山药，因为它确实好！
👉不仅对肺好，而且还对🈷️卑胃也友好，性平温和，不寒不燥；
➡️黑豆性平不用炒，不用提前泡，用绿芯黑豆。
👍煮法也简单，用15克怀山药片，苹果半个，黑豆15克，养生壶加入600~800ml水，煮20分钟，酸酸甜甜，孩子也爱喝！
🈯️《黄帝内经》讲到“脾为后天之本，主运化；一周喝3天，吃饭香，身体棒，也不容易sh🐓，妈妈们也安心！
有🔥热，阴虚火旺，上🔥下💦 ，气虚，经常口腔溃疡，脾胃不好的成人、孩子可以试试这个！
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