超神奇的黑豆山药水,效果出乎意外!
沛岚谈养护
2024-03-22 00:03:16
日常碎片PLOG
💯俗话说补💊一堆,不如食补一杯!
有re,阴虚🔥旺,上热下💦的,pi气虚,👅溃疡的……
👉赶紧安排这杯黑豆山药水……对小皮小胃shen都非常友好!!
♦️一周喝2-3次~
🌈黑豆清洗下就可以,不需要炒!!!
✅黑豆一定要选绿芯的!怀山药选焦作温县的一带的怀山药片,不要提前泡!
➕准备材料:
怀山药片15克,黑豆15克
👉做法:所有食材清洗干净,加800ml水,水烧开放入,煮15-20分钟,喝水就可以啦!
🈯️黑豆山药水日常养护非常适合大人,孩子;坚持一段,真的会谢,出乎意外的好!感谢的分享。
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