感谢罗大伦的这个方子，才煮了3次，真神奇
沛岚谈养护
2024-02-25 12:03:46
✅过年期间小朋友吃零食多，又不爱喝水，内🔥大，容易🐔sh ，偶尔还🗣k ，不妨可以试试这个山药黑豆苹果饮。
👉隔三差五我都会煮起来给家人喝，这也是罗大伦博士书籍里常分享的食材。
🌈怀山药干相信很多人都是从罗博士的很多书上认识到的，添加辅食的宝宝都可以喝，其性平温和，不寒凉不燥热！
㊙️老话讲，y补一堆，不如山药黑豆一把！
✔️煮水也简单：
怀山药干15克，苹果半个，黑豆15克，加水800毫升，小火煮20分钟，趁热喝下去，不要喝凉的。
📜不爱喝水，挑食， 🐔sh ，趴着睡，上熱下💦， k 疡反复，😴睡差，一周喝2-3次可以试试哦！
💥噗pu干难～
在煮山药水的同时，加入6克杏仁一起，加水800毫升，加点苹果或者冰糖！
👅有味道～
怀山药片15克，焦山楂5-8片，苹果半个，加800毫升水！
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